40代なのに20代に見える女性！若さキープのために何をしてる？

見た目が20代なのに年齢を聞いたら「若いっ！」という女性っていますよね？

私の地元にある花屋さんの女性店長が、まさに40代なのに20代に見える女性です。

はじめて店長さんの年齢が40代ということを聞いた時は驚いて声を上げてしまいました。

ひな

写真を載せられないのが残念ですが、見た目のギャップにビックリしすぎて、思わず若さキープの秘訣を聞いてしまいましたよね。

やはり40代、50代になって若く見られたら嬉しいと思います。

そのために出来る努力は早めにしておきたいので、今回は40代なのに20代に見える女性になるために出来ることをまとめてみました。

なぜ40代なのに20代のように見えるのか？

よくTVやメディアで美魔女を取り上げられていますが、確かに若く見えるけど正直驚くほどでは無いことが多いです。

でも、店長さんは年齢を聞かなかったら、ずっと27歳か28歳だと勘違いしていたと思います。

あすか

そんな店長さんを見ていて「なぜ40代なのに20代に見えるのか？」考えて気が付いたのは、次の5つです。

そこで上記の内容を意識して質問してみました。

お肌のスキンケアはどうしてる？

まず店長さんの目を見張るところは「肌の綺麗さ」です。

ファンデーションでごまかしているわけではなく、自然に肌が綺麗なのでスキンケアについて聞いてみました。

ポイントをまとめると、

ということでした。

ちなみにスキンケアは「クリニーク(CLINIQUE)」を愛用しているそうです。

また、とくに紫外線対策は10代から気にしていて、そういう日々の積み重ねが40代の美肌を作っているんですね。

スタイルや姿勢が綺麗ですけど何かしているの？

スタイルや姿勢が良いと、それだけで若く見えますよね。

そこでスタイル維持の秘訣を聞いてみました。

とくにスタイルの維持を気にしているわけではないけど、ストレッチは毎日続けているそうです。

ストレッチをしないと体が固まって逆に辛くなるそうで、朝起きた時とお風呂上がりに大体15～20分ずつ行なっているとのこと。

またストレッチだけではなく、朝4時に早起きしてウォーキングに行くこともあるそうです。

ひな

体がスッキリすると気分も晴れやかになるのでお勧めされました！

ヘアケアはどうしていますか？

髪は40代になって20代よりも髪質は細くなって、パサつきも気になるようになったとのこと。

そのため20代では使っていなかった「ヘアオイル」を今は使っているそうです。

また、髪は痛んだ後のケアに意味は無くて「どれだけ痛まなせないか」が重要です。

こういった髪へのダメージを与える行為は出来るだけ減らせるかがポイントです。

若々しさを保つ秘訣は他に何かありますか？

あとはストレスをためないために

ということを心掛けていて、他人の悪口や愚痴を日常的に言っていると心が曇ってきて、それが表情に出てくるから口にしないそうです。

嫌な気持ちになった時こそ「笑顔で過ごせる」ように気分転換は大事だとも仰っていました。

また、あとは早寝早起きで食事は晩は控えめで、朝昼は仕事でバテちゃうのでしっかり食べるとのことでした。

おやつ

接客業だからこそのプロ意識を垣間見た瞬間でした。

生活習慣の改善が一番大事！

店長さんの話を聞いていて私は率直に「生活習慣の改善が一番大切」だと思いました。

店長さんはスキンケア用品にお金をかけているわけではなく、

をしっかり習慣化してきたから素肌美人なんですね。

不動

スキンケア用品を年齢に合わせて見直すことも大切ですが、なによりも健康的な生活習慣を続けることが重要と言えます。

老けて見えるようなことをしていないか？

もし「自分は老けて見えるから…」と気にしている方は、はじめから諦めて老けて見えることをしていないでしょうか？

正直、肌や髪質を改善させるには時間が掛かると思います。

でも、姿勢や服装、言動や行動は今すぐにでも改善が出来ることです。

黒っぽい色の服を好んで着ていないか？

服装選びでも「黒っぽい色」を選んでいると顔色を暗く見せてしまいます。

単純にトップスを白っぽいものにするだけで印象は随分変わります。

また、体型にあった服を選ぶことも重要です。

痩せている人がネックラインの大きく開いた服を着ていると、骨が浮き出た感じで老けて見えます。

あすか

トレンドを取り入れようと若い人の服装を真似をするのも痛々しく見えるので、若く見せるよりも「年齢に応じて綺麗な人」を目指すと良いんでしょうね。

姿勢が悪いと老けて見える！？

姿勢が悪いと老けて見えます。

これからは姿勢が悪く老けてみるだけではなく、肩こりや頭痛にしびれなど健康面でも弊害が出て来ます。

不動

こちらの改善方法として、後ほど花屋さんの店長おすすめのストレッチをご紹介しますね。

言動や行動で老け感が増す！？

例えば、久しぶりに会った人が

と、老けたなと感じないでしょうか？

逆に80歳のおばあちゃんが英会話を始めたりすると、若いと感じませんか？

ひな

病は気からではないですが、気持ちが与える影響は大きいと思います。

40代になっても若さを保つお勧めのストレッチ！？

ちなみに店長さんに「どんなストレッチをしているのか？」を聞いたところ、最近はYouTubeを見ながらストレッチヨガをしているとのことでした。

柔軟性が高まる全身ストレッチヨガ

体が柔らかくなると結構が良くなり、基礎代謝もあがります。

おやつ

また、疲労回復やアンチエイジングにダイエットにも効果がありメリットしかありません。

肩甲骨ストレッチ

では、なぜ姿勢が悪く見えるかというと、その原因は「猫背」や「肩甲骨が前に出ている」からかもしれません。

不動

また、肩甲骨周りの筋肉が固まると「肩こり」や「頭痛」の原因にもなるので、そういった悩みのある人は肩甲骨ストレッチを是非試してみて下さい。

おわりに

今回は「40代なのに20代にしか見えない花屋さんの女性店長」に話を聞いてきました。

若さをキープするためにやっていることをおさらいすると、

は気にしているとのことでした。

スキンケアなどは自分の肌にあったものであれば何でも良く、あとは笑顔でいられるように楽しいことをしているそうです。

おやつ

笑顔で過ごすことが一番の若さキープの秘訣かもしれませんね。

若く見られれば女性に限らず男性でも嬉しいものです。

私も今日から生活習慣の改善に取り組みたいと思います。

以上「40代なのに20代に見える女性！若さキープのために何をしてる？」でした。

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