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サウナハットの効果は大きい!サウナに行くなら是非持っていこう!

「サウナで何かお洒落な帽子を被ってる人がいる!」

はじめてサウナハットを見た方は、そんな感想を抱くこともあると思います。

ですが、このサウナハットは何もお洒落だけで被っているわけではありません。

サウナハットを被ることで得られる効果があるので、世の中のサウナーに大変人気のあるアイテムなのです。

では、具体的にサウナハットにはどのような効果があるのでしょうか?

 

 

サウナハットの効果は大きく3つある!

早速サウナハットの効果についてですが、サウナハットには次の3つの効果があります。

  • のぼせ防止に役立つ
  • サウナの熱による髪の乾燥を防ぐ
  • サウナの熱から頭皮を保護する

それぞれをもう少し掘り下げてみていきましょう。

 

サウナハットはのぼせ防止に役立つ!

お風呂であれば肩から上はお湯から出ていますが、サウナでは頭も含めて全身が高温で包まれます。

頭がお湯から出ている湯船でさえのぼせるのですから、サウナに慣れていない人だと長時間サウナに入っていると簡単にのぼせてしまいます。

そこでサウナハットは、頭や耳を覆うことでサウナの熱を伝わりにくくして、のぼせ防止に一役買うわけです。

 

なぜサウナハットを被るとのぼせにくくなるのか?

そもそもサウナハットはサウナの本場であるフィンランドやロシアなどから伝わってきたアイテムになります。

北欧のサウナハットは羊毛を使用した「フェルト」が使用されており、フェルトは高い耐熱性と耐久性があります。

例えば、サウナで頭にタオルを巻いている人を見かけますが、タオル地で比べてフもェルト素材のサウナハットがのぼせ防止の効果は期待出来るというわけです。

ひな
つまり、サウナが苦手な人でも長い時間サウナを利用することが出来るわけですね。

 

 

サウナの高熱から髪の乾燥を防ぐ効果がある!?

サウナは一般的なもので80~90℃、熱いサウナの場合は100℃になるものもあります。

髪の毛が乾燥した状態であれば良いのですが、サウナにいれば汗もかいて濡れた状態になります。

髪は濡れた状態だとダメージを受けやすく、その保護のためにサウナハットを被ることも理由にあげられます。

 

なぜサウナで髪の毛が痛んでしまうのか?

髪の毛の成分のほとんどはタンパク質になります。

タンパク質は熱を受けると固まる性質があるため、髪の毛が高温にさらされると髪の内部に空洞が出来ます。

空洞が出来るとパサつきや乾燥となり、髪の毛が痛んでしまうことに繋がります。

そのため耐熱性に優れたサウナハットを被ることで、髪の毛が高温にさらされ、乾燥することを防ぐ効果が期待出来ます。

 

サウナの熱から頭皮を保護する!

また髪の毛同様に、頭皮にとっても高熱は良いものではありません。

頭皮も過度な熱が加わると、

  • 毛穴が乾燥する
  • 抜け毛やフケの原因になる

などのトラブルに繋がります。

おやつ
つまり、サウナハットは頭部を高熱から守るために役立つアイテムなんですね。

 

 

サウナハットはお洒落も楽しめる!?

ちなみにサウナハットの価格は1,000円前後から数万円と価格帯に大きくは幅があります。

サウナハットには

  • フェルト
  • リネン
  • タオル地

があり、フェルトが最も耐熱性・耐久性に優れていますが、価格も高いです。

その中でも「tokyo sauna」のサウナハットは価格もデザインもお勧めです。

また、タオル地でお勧めなのは「今治タオル」のサウナハットです。

タオル地はフェルトに比べて耐熱性は低いですが、洗濯機で丸洗い可能なのでお手入れが楽で清潔に使えます。

 

サウナハットが禁止のところもあるので注意!?

サウナの高温から頭部を守る効果のあるサウナハットですが、じつは全てのサウナで使用できるわけではありません。

例えば、サウナの聖地として知られる「サウナしきじ」では、サウナハットの使用は禁止されています。

 


あすか
サウナに行く前にはサウナハットは使用できるかチェックした方が良いかもしれませんね。

 

サウナハットをうざいと感じる人もいる!?

ちなみにサウナハットは人によっては「うざい」と感じるようです。

「何でサウナで帽子かぶてるんだよ!」と目に付くのでしょう。

また、臭いに敏感な人はフェルトが濡れてきた時の臭いが苦手ということもあるようです。

昔からサウナが好きだった人からすれば、純粋に

  • 人が増えて混雑する
  • マナーの悪い人が増える

などから「ウザく感じてしまう」こともあるのでしょう。

施設のルールでサウナハットが禁止であれば当然守るべきですし、サウナは皆で使う場所なので気持ちよく利用したいですね。

 

 

おわりに

今回は「サウナハットの効果」についてお伝えして来ました。

サウナハットは主に頭部を守るために被ります。

  • のぼせ防止に役立つ
  • サウナの熱による髪の乾燥を防ぐ
  • サウナの熱から頭皮を保護する

こういった効果からも個人的にサウナハットはあった方が良いと思います。

ひな
でも、なかには気恥ずかしい人もみえると思います。

そんな時はタオルで上手に頭部を守る巻き方を解説している、こちらの記事も合わせてご覧下さい。

サウナハットが禁止になる理由!そんな時に使える代用品は何がある?

突然ですが、皆さんはサウナに行かれるでしょうか? 私は今までサウナは行かない派でしたが、先日友人に連れて行かれて初めて「整う」体験をしました。 ただ、そこで何やら帽子を被っている人がみえて、あれは何だ ...

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以上「サウナハットの効果は大きい!サウナに行くなら是非持っていこう!」でした。

 

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